Interpretação do resultado
A pressão arterial é sempre dada como uma proporção da chamada pressão arterial sistólica (PAS), que corresponde à pressão arterial exercida nas paredes arteriais quando o coração se contrai, à pressão arterial diastólica (PAD), exercida durante o período cardíaco relaxamento. Quanto mais alta a pressão, maior a força com que o coração bombeia o sangue pelo corpo.
Uma pressão arterial elevada logo após uma sessão de treino é normal. Um aumento repentino, inesperado ou prolongado da pressão arterial pode, no entanto, sugerir a necessidade de intervenção médica.
A medição da pressão arterial ideal será abaixo de 120/80 mm Hg (milímetros de mercúrio). De acordo com as diretrizes da Sociedade Internacional de Hipertensão (ISH), a pressão arterial de 140/90 mm Hg ou superior medida num consultório médico é tratada como hipertensão. Para leituras caseiras de PA, o limite para hipertensão é 135/85 mm Hg. Nos casos mais extremos, quando sua PA está acima de 180/110 mm Hg, você deve procurar ajuda médica com urgência.
Por si só, a pressão arterial elevada geralmente não causa sintomas percetíveis, a menos que coincida com uma doença em curso. Como um fator de risco para condições de risco de vida, como doença cardiovascular, insuficiência renal ou aneurisma, uma PA elevada nunca deve ser desconsiderada.
Controlando sua pressão arterial
A pressão arterial está sujeita a alterações ao longo do dia e dependendo da sua atividade física. Portanto, de vez em quando você pode descobrir que sua pressão arterial está temporariamente elevada. Nesse caso, é melhor relaxar e respirar regularmente por alguns minutos. A medição pode então ser repetida para ver se a situação foi resolvida.
Leituras de pressão arterial elevada recorrentes por um longo período de tempo podem ser indicativas de uma necessidade de mudança no seu estilo de vida atual. Uma mudança em direção a uma dieta mais equilibrada e saudável pode beneficiar amplamente os seus indicadores de saúde. Também pode ajudá-lo a perder alguns quilos, o que, aliás, é outra forma de defesa contra picos indesejáveis de pressão arterial.
O problema não é a doença de um idoso. Pelo contrário - os de 20 e 30 anos também estão em risco e são os que mais estão em jogo. As consequências adversas da hipertensão acumulam-se ao longo de anos e décadas. Se não forem tratados, os adultos mais jovens de hoje podem ter que enfrentar comorbidades graves, muitas vezes letais, logo após atingirem a meia-idade.
Chamada para ação
A chamada hipertensão de Grau 1 (PAS 140-159 mm Hg e / ou PAD 90-99 mm Hg) pode não necessitar de tratamento farmacológico, a menos que seja acompanhada por outros fatores de risco cardiovascular, como colesterol alto ou diabetes.
A pressão arterial igual ou superior a 160/100 mm Hg (hipertensão de grau 2) requer farmacoterapia. Ainda é um investimento que vale a pena, considerando a magnitude dos gastos e do estresse associados ao desenvolvimento de comorbidades decorrentes da elevação da pressão arterial.
Manter a pressão arterial sob controle é um processo complexo e de longo prazo que pode exigir a administração de até quatro medicamentos diferentes.
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